jabłko

Batony zbożowe

Batony zbożowe

Jeśli chcesz zdrowiej się odżywiać, a często na przekąskę jesz batony i czujesz, że nie możesz zrezygnować z tej słodkości, to proponuję zacząć jeść batony przygotowane w domu. Dzięki temu będziesz świadomy tego, co jesz. Takie batony nie będą zawierać sztucznych dodatków, a dodatkowo zaoszczędzisz, ponieważ cena 1 batonu zrobionego w domu będzie niższa od …

Batony zbożowe Read More »

Jabłka pod owsianą pierzynką

Jabłka pod owsianą pierzynką

Cynamon jest przyprawą, która ma wiele właściwości leczniczych, m.in: – pomaga oczyszczać organizm z toksyn – może opóźnić wystąpienie choroby Alzheimera – wspomaga prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego – pomaga regulować poziom glukozy we krwi – wspomaga leczenie infekcji drożdżowych. Dlatego warto sięgać w kuchni po cynamon tym bardziej, że  dodatkowo poprawia on smak potraw. Szczególnie …

Jabłka pod owsianą pierzynką Read More »

Zielony koktajl

Zielony koktajl

Warto czasem zastąpić tradycyjny posiłek koktajlem. Jedzenie podane w formie płynnej jest szybciej i w większym stopniu przyswajane, a sam proces przygotowania posiłku jest znacznie krótszy w porównaniu do tradycyjnego posiłku. Przygotowany przez nas koktajl może zawierać owoce, warzywa, nabiał (lub mleko roślinne), a także zdrowe tłuszcze. Zielone koktajle są wyjątkowo dobre dla naszego zdrowia, …

Zielony koktajl Read More »

Sok warzywno-owocowy z burakiem

Sok warzywno-owocowy z burakiem

Dzisiaj proponuję sok warzywno-owocowy z burakiem. Soki są bardzo korzystne dla naszego zdrowia. Dlaczego? Ponieważ to skoncentrowana dawka witamin i składników mineralnych. Jedna szklanka soku może zawierać nawet kilka porcji warzyw i owoców! Jakie są korzyści picia soków: Składniki odżywcze są łatwiej i szybciej przyswajalne w formie soku niż w formie surowego warzywa/owocu Jeśli nie …

Sok warzywno-owocowy z burakiem Read More »