ryż

Curry z ciecierzycą i batatami

Curry z ciecierzycą i batatami

Curry z ciecierzycą i batatami jest pożywnym i sycącym daniem. Jest ono łatwe w przygotowaniu, mimo że patrząc na ilość składników, może nam się inaczej wydawać. Ważnym produktem jest pasta curry, która nadaje smaku i koloru potrawie. Możecie ją zakupić w sklepie azjatyckim, kuchniach świata lub zamówić przez internet. Przepis jest tak przygotowany, aby zużyć …

Curry z ciecierzycą i batatami Read More »

Curry z dyni i ciecierzycy

Curry z dyni i ciecierzycy

Curry z dyni i ciecierzycy jest prostym obiadem, który mimo to, że nie zawiera mięsa, dostarczy nam sporej ilości białka. Składniki: 1/4 dyni 1/2 puszki ciecierzycy 1/2 szklanki rosołu szczypta curry szczypta kurkumy szczypta czosnku mielonego szczypta słodkiej papryki szczypta ostrej papryki 100g ryżu (1/2 szklanki) Przygotowanie: Ryż ugotuj w szklance wody, aż do wchłonięcia …

Curry z dyni i ciecierzycy Read More »

Kurczak z ryżem i warzywami

Kurczak z ryżem i warzywami

Kurczak z ryżem i warzywami jest szybkim, smacznym i zdrowym posiłkiem. Możemy go zjeść tradycyjnie na obiad, ale także możemy go wziąć do pracy i zjeść w porze lunchu czy też potraktować go jak posiłek po treningu. Ryż biały jest produktem bezglutenowym i łatwostrawnym. Pierś kurczaka dostarczy nam białka. Warzywa mają pH zasadowe w związku …

Kurczak z ryżem i warzywami Read More »

Wegańskie kotlety z ciecierzycy

Wegańskie kotlety z ciecierzycy

Kotlety nie muszą być zrobione wyłącznie z mięsa. Można je też przygotować chociażby z ciecierzycy, która jest bardzo zdrowa. Dlaczego warto wprowadzić ciecierzycę do jadłospisu: – jest bogata w błonnik – dzięki czemu oczyszcza organizm z toksyn i wydłuża uczucie sytości po posiłku, – jest ona dobrym źródłem białka roślinnego – w 100 g ciecierzycy …

Wegańskie kotlety z ciecierzycy Read More »