siemię lniane

Batony zbożowe

Batony zbożowe

Jeśli chcesz zdrowiej się odżywiać, a często na przekąskę jesz batony i czujesz, że nie możesz zrezygnować z tej słodkości, to proponuję zacząć jeść batony przygotowane w domu. Dzięki temu będziesz świadomy tego, co jesz. Takie batony nie będą zawierać sztucznych dodatków, a dodatkowo zaoszczędzisz, ponieważ cena 1 batonu zrobionego w domu będzie niższa od …

Batony zbożowe Read More »

Batony mocy

Batony mocy

Gdy potrzebujesz coś szybko zjeść, -bo nie masz czasu, -bo jesteś w pracy i przydałby Ci się zastrzyk energii, -bo zaraz masz trening, a zwykły posiłek będzie zbyt obfity, -czy po prostu, masz ochotę na coś słodkiego, proponuję zjeść zdrowego batona. Taki baton jest mniej kaloryczny w porównaniu z tradycyjnymi batonami kupionymi w sklepie, a …

Batony mocy Read More »

Zdrowy mazurek wielkanocny

Zdrowy mazurek wielkanocny

Wielkanoc charakteryzuje się tym, że stół jest wręcz przepełniony jedzeniem. Pełno na nim potraw mięsnych, jajecznych, sałatek z majonezem no i oczywiście ciast. Jednym z nich jest mazurek. Tradycyjny mazurek jest bardzo słodki, kaloryczny i mało wartościowy. Dlatego pozwoliłam sobie poeksperymentować i stworzyć mazurek, który będzie zdrowszą wersją naszego tradycyjnego wypieku. Składniki: Ciasto: 100 g orzechów …

Zdrowy mazurek wielkanocny Read More »